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Grippe

Grippe

Une grippe arrive toujours au mauvais moment !

Les états grippaux ne s'embarrassent pas de votre emploi du temps, ni de vos engagements professionnels et familiaux !



Qu’est ce que la grippe ?

La grippe est une maladie virale contagieuse dont on a identifié 3 types: La grippe A, la grippe B, et la grippe C, pour lesquelles il peut y avoir plusieurs sous-types et variantes. On peut contracter la grippe plusieurs fois dans sa vie, car ce virus peut muter, et donc n’est pas le même que la fois précédente, ce qui ne permet pas à l’organisme d’avoir les bons anticorps pour lutter contre la maladie.



Le processus de développement de la grippe:

Etape 1 : c’est la période dite d’incubation. Période entre la contamination et l’apparition des premiers symptômes de la grippe.

Etape 2 : c’est la période d’invasion. En général, elle est brutale et de courte durée. Souvent on observe durant cette phase des frissons et des courbatures. Rappelons toutefois que la fièvre est une réaction naturelle du corps qui permet en augmentant la température de celui-ci de lutter contre les infections.

Etape 3 : c’est la période d’état. Elle dure plusieurs jours pendant lesquels peuvent se manifester fièvre, des sueurs, des maux de tête, des courbatures…Durant cette période, il faut être vigilant à ne pas contracter une infection d’origine respiratoire qui viendrait envahir un organisme déjà affaibli.

Etape 4 : la fièvre chute

Etape 5 : c’est la période de convalescence, qui dans certains cas peut durer plusieurs semaines.

Source : Thérapeutique homéopathique Tome 1 J.Jouanny, J-B Crapanne, H. Dancer et J-L Masson



Que faut-il faire pour prévenir les états grippaux ?

Adoptez quelques règles simples d'hygiène de vie:

  • Une alimentation variée et équilibrée, avec des fruits et légumes consommés sans modération, pour leur richesse en vitamines et minéraux (kiwi, orange, citron...)
  • Dormez suffisamment et pratiquez une activité physique régulière.
  • Evitez de trop chauffer les pièces (notamment les chambres), aérez-les quotidiennement et humidifiez l'air.

 

Pour la prévention d'infections grippales, il est recommandé de consulter le médecin en particulier :

  • chez les personnes de plus de 60 ans
  • chez les adultes et enfants présentant un risque élevé de complication
  • chez les personnes atteintes de déficience immunitaire
  • chez les personnes exerçant une profession à risque élevé de contagion

 

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